如何应对婚外恋危机

一旦发生婚外恋， 先不管将来如何一定要控制丑闻蔓延

家庭本身是一个小群体，如果婚姻的一半有了婚外恋， 能 先在二人之间解决，暂时不要让外人知道，否则容易使矛盾激发，让对方在别人面前抬不起头而造成破罐子破摔， 终造成无法挽回的局面。

千万不要把孩子当成要挟对方的筹码

无论夫妻哪一方对与错，孩子总是无辜的，因此因为婚外恋发生争吵时，请不要当着孩子面吵架，更不要把孩子拉来扯去的，做为谈判的砝码，这样容易给孩子的心灵造成损伤，对孩子的成长贻害无穷。

要选择适当的场所进行沟通

如果想重新营造一个健全的婚姻，就必须试着发掘问题，在双方相对冷静的时候，选择一些特定的场合和时间进行沟通，找出问题的根本原因并解决，从而修复婚姻的伤害。

要婚姻中要学会宽容

就算在婚外恋中掌握了对方的证据，也不要一味的紧逼，这样就算本来认识错误的爱人也会烦燥而产生与你彻底决裂的心态。如果能学会宽容，使对方有愧疚感，充分认识到自己的错误，然后你再找个合理的方式把自己所受的伤害和委屈宣泄出去。

要适当适应对方的尽情泄怒

假如你的爱人得知你有婚外恋而并将愤怒的矛头指向你时，在这段混乱而痛苦的日子里，你所能做的就是能让他尽情泄怒，你要理解，这是因为爱你看重你才会如此愤怒，你也不妨换位思考一下。

将心比心对待对方，重建双方的信任

对于已经发生过的事情，无论如何后悔都已经无法抹去，那么就请互换一个角色尝试一下对方的心情，只要彼此放开心胸，什么问题都可以解决。要想挽救婚姻，就必须找回爱人对你的信任，除了毫无保留坦诚沟通外，还要学会将自己的行踪详细告知对方，使对方放心，重建双方的信任。

婚姻中发生婚外恋时，也要有清醒的认识，当离则离

如果已经尽了 的努力来挽回婚姻，对方还是屡教不改，无视你的宽容和忍耐，你则要有清醒的认识，不可一味的纵容和退让，当离则离。而且要尽可能的减少因婚姻对自己的物质和精神上种造成大的伤害。